I like my money where I can see it, in my closet

Vatten är viktigt för en människas kropp och hälsa. Under mina träningsperioder dricker jag mycket vatten eftersom jag känner att kroppen verkligen behöver det. Dessvärre blir det mindre av det när jag befinner mig i mina svackor då jag inte förser kroppen med träning. Jag glömmer bort att vatten ens existerar, vilket inte alls är bra. Det är viktigt att konstant rena kroppen och att dricka ca. 1Liter vatten per dag per 30kg kroppsvikt. Prova det här och du kommer känna ett otroligt energiupptag men även känna stor fettförbränning och du kommer minska hungern. Igår läste jag bla. lite i boken ”Sjuk eller törstig” av F.Batmanghlidj. Det är som att en väckarklocka ringer till i huvudet, man blir lite fascinerad av hans teser, bevis och påståenden. Så nu har jag tagit min konsumtion av vatten på största allvar. Vattnet hjälper till att få naglarna fina, håret får sin fina lyster tillbaka men även fylligare läppar, bättre hy och bättre hälsa i allmänhet. Och det bästa av allt, det är otroligt simpelt att vrida på kranen och billigt, billigt.

-Börja morgonen med att dricka 4 glas vatten.
-Drick ca. 2 glas vatten en halvtimme innan en huvudmåltid (lunch och middag)
-Drick vatten kontinuerligt under dagens gång och se till att du har fått i dig rätt mängd

Ja det var mitt lilla tips, idag har det varit dålig uppdatering men men! Skolan, träning och plugg har jag handskats med. Jag ska lägga mig och läsa lite innan jag somnar, är galet trött nu!